PERSONAL TRAINING


Du möchtest abnehmen? 
Fitter werden? 
Endlich schmerzfrei sein?


Zusammen erarbeiten wir eine Strategie, die ganzheitlich, deine Lebensqualität verbessert.
Neben der Steigerung deiner Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer optimieren wir auch deinen Alltag für einen dauerhaft gesunden Lebensstil ohne großen Verzicht. 
Wir analysieren deine Tagesstrukturen, Ernährungs- und Schlafgewohnheiten und entwickeln passend für deinen Alltag 
Methoden zur Stressreduzierung sowie zur Verbesserung der mentalen Verfassung.
Ich möchte dir den Weg für einen selbstbestimmten Alltag ohne Stress und mit viel Freude zeigen.


  • INDIVIDUELLE BERATUNG
  • ZIELFÜHRENDES TRAININGSPROGRAM
  • FÖRDERUNG VON FITNESS UND GESUNDHEIT
  • DU BESTIMMST DIE ZEITEN
  • AUSARBEITUNG AN DEINEN STÄRKEN UND SCHWÄCHEN


WAS IST PERSONAL TRAINING:

Der langfristig beste Weg um deine persönlichen Ziele zu erreichen! Wir arbeiten gezielt und individuell an deinen gesundheitlichen und sportlichen Zielen. Zeitlich flexibel, draußen in der Natur, bei dir zu Hause, im Gym oder Online. Du hast die Wahl .Auch eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem Schritt. - Laozi

Ich freue mich auf ein unverbindliches Kennenlerngespräch!